筋トレにおすすめの動画を目的別で紹介！女性でも自宅で簡単に筋トレできる動画まとめ 2021.04.04 オンラインフィットネス 外出の機会が減ったこともあり、自宅で筋トレ動画を見てトレーニングをしている人も多いのではないでしょうか。せっかくトレーニングをするなら、効果があって楽しく続けられる動画でトレーニングをしたいもの。 「筋トレにおすすめの動画はどれ？」 「簡単に筋トレができる動画が見たい」