CAFEND https://cafend.net 日常にカフェタイムを。 カフェ好きのためのWEBマガジン Thu, 07 May 2026 07:00:53 +0900 ja CAFEND All rights reserved. https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2018/01/cafend_logo.png hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2022/10/cropped-512×512-ファビコン-32x32.jpg ハッピーハーブ https://cafend.net 32 32 レビュー『女子のおまもりハーブティー』でホルモンバランスを改善！体調を整えたい女性におすすめ！ https://cafend.net/womanhormon-herbtea/ https://cafend.net/womanhormon-herbtea/#respond Mon, 07 Sep 2020 22:54:40 +0000 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2020/08/omamoriherb-scaled.jpg (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92416837-1', 'cafend.net'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('set', 'referrer', 'http://www.smartnews.com/'); ga('send', 'pageview', '/womanhormon-herbtea/'); ]]> https://cafend.net/?p=26474 ホルモンバランスを崩しやすい傾向にあります。   女性ホルモンとストレスの関係は、とても深いということをご存知ですか？  女性ホルモンは、脳からの指令で分泌されていているので、脳の自律神経が変化すると、関連して女性ホルモンのバランスも変化しやすいと言われています。   関連記事：初心者にオススメ！基本のハーブティーの淹れ方と楽しみ方 関連記事：心を明るくする『セントジョンズワートティー』効能は？ 美味しい飲み方レシピ

プチ不調や身体の悩みを解消！「女子のおまもりハーブティー」

この記事では、気軽に美味しくホルモンバランスを整えてくれる「ハーブティー」 をご紹介。   女性ホルモンの乱れは、様々な不調のきっかけに繋がり、怒りっぽさやイライラなど精神的に不安定になる他、肌荒れや抜け毛といった身体的な症状を引き起こしたりもします。   こういった悩みを解消したいけど、健康補助食品やサプリメントは、抵抗があるという方に、おすすめなのが「女性ホルモンの専門家が作った、女性のためのハーブティー 」です。   女性に嬉しいノンカフェインなので、どんなタイミングでも安心して飲むことができる商品なんです。   ■特に以下に当てはまる人は、ホルモンバランスの乱れがでているかもしれないのでチェックしてみてください。
・疲れやすい
・めまいがする
・体がガチガチ
・手足の冷えが気になる
・むくみやすい
・気分が落ち込みやすい
・なんだかイライラする
ひとつでも当てはまる人は、体がSOSを発しているサインかもしれません。少しでも不調を感じるのなら、早めのケアをしてあげることが重要です。

女子のおまもりハーブティーは、どんな商品？

【購入はこちら】

  販売元の「株式会社あしたるんるんラボ」では、女性が前向きに今日よりも素敵な明日を送ることができるようなお手伝いがしたい、という願いを理念に事業を展開しています。今回、ご紹介する「女子のおまもりハーブティー」もそんな理念に基づいた商品なんです。主な特徴は……  

毎日飲める美味しいハーブティー

「個性が強く飲みにくい……」 ハーブティーには、そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。我慢して飲むのでは、せっかくのリラックス効果も薄れてしまいます。   「女子のおまもりハーブティー」は、使われているハーブを選ぶだけではなく、味・香り・色すべてに妥協したくないと、完成までに半年以上かかったんだとか。毎日飲んでも飽きず、美味しいハーブティーにできあがっています。   また女性のセルフケアのきっかけになるようなハーブティーを目指し、悩み別に３種類のタイプに合わせたハーブを厳選して、味や色の検討を何度も重ねてつくられました。  

女性ホルモン専門家の監修ブレンド

先にもお伝えしましたが、「あしたるんるんラボ」は、女性特有のウーマンバランスライフを応援する商品を開発していきたい、という想いのもとお客様に商品をお届けしています。   その経緯の中で、様々な女性特有の悩みを解決する商品の開発を進めていたところ、烏山ますみさんと出会い「女性自身がもっと女性ホルモンについて知り、毎日を大切に過ごして欲しい」という想いが合致したんだとか。そこから、自然と一緒に商品を開発していく流れになったそう。   女性ホルモンの専門家である、烏山ますみさん監修のもと完成した「女子のおまもりハーブティー」は、まさしく女性の毎日をサポートする新基準ハーブティーなんです。    

お悩みタイプ別でセレクト

女性ホルモンが影響する身体の悩みは千差万別。悩みに適したハーブティーを選ぶことが大切です。そこで女性特有の悩みを大きく３つに分類。   肩こりや手足の冷えといった症状なら「自律神経乱れタイプ」、生理前の憂鬱さに悩まされているなら「セロトニン不足タイプ」、むくみや肌荒れが気になるなら「卵巣疲れタイプ」といった感じ。   それぞれの特徴に合わせて、香り・色・味が異なるよう複数のハーブを独自にブレンド。「柔 Yawaraka」「安 Yasuragi」「艶 Tsuyayaka」と名付けられ、自分の悩みによって選ぶことができます。   あなたは、どのタイプに多く当てはまりましたか？　症状タイプは、ひとつだけに当てはまるわけではないので、複数当てはまる場合は、お得なアソートセットをお試しするのが良いでしょう。  

「女子のおまもりハーブティー」Yasuragiのレビュー

今回のレビューは、色鮮やかなブルーが美しい「女子のおまもりハーブティー・安（Yasuragi）」 を選んで飲んでみました。   「安（Yasuragi）」は、セロトニンタイプに効くハーブティー。生理前にイライラしたり、片頭痛持ちの人は、セロトニンが不足して心が塞ぎがちになる傾向にあると言われています。   こちらのブレンドには、気持ちがハッピーになる、ハーブを主軸に調合されているんだとか。 見た目は、こんな感じ。いろんな種類のハーブが調合されているのがみてわかりますね。袋から取り出すとハーブのすっきりと爽やかな香りが広がります。   では、早速淹れてみましょう。
【作り方】
①　飲み方は、とっても簡単。ティーバッグをポットまたは、カップに入れて、60℃〜80℃に沸かしたお湯を注ぎます。
 
②　次に蒸らしの時間です。３分経ったらカップに注ぎましょう。ティーバッグは、そのまま入れておかず、ポットまたはカップから取り出しましょう。（※そのままポットに入れておくと、苦味が出てしまいます。）
  [video width="3840" height="2160" mp4="https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2020/08/VID_20200825_152123_3.mp4"][/video]   お湯を注ぐと、すぐに透き通ったブルーの色に変化。爽やかなミント感と微かにアップルの柑橘系の香りが漂います。   原材料は、ペパーミント、アップルピース、セントジョーンズワート、バタフライピー、カモミール、ラベンダー、レモンマールの７種類が配合されています。   女性の不安定な時期に嬉しいハーブ「セントジョーンズワート」をはじめ、気持ちを落ち着かせるラベンダー、カモミールなどがブレンドされています。   飲んでみた印象は、癖が少なく、爽快ですっきとした飲み心地。後味に微かなミント感を感じました。     [video width="3840" height="2160" mp4="https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2020/08/VID_20200825_152241_2.mp4"][/video]   女子のおまもりハーブティー・安（Yasuragi） には、バタフライピーというハーブも配合されていて、その中の「アントシアニン」という成分には面白い特徴が。   「アントシアニン」は、クエン酸に反応して色が変化するという性質があるため、レモンやライムを注ぐと、ハーブティーの色がパープルに変化するので、カスタマイズして楽しむのもおすすめ。   またバタフライピーの、「アントシアニン」には、疲れを取ってくれ美肌にも効果があると言われているのも嬉しいポイント。仕事の合間に飲めば、かなりリフレッシュできそう。   [itemlink post_id="26538"]

それ以外のブレンドティーもさくっと紹介

■自律神経乱れタイプ「柔 Yawaraka」〜ルイボス系ブレンド〜 2種類のルイボスにレモンが香るブレンドです。 ハーブの種類：ルイボスティー、グリーンルイボスティー、ローズヒップ、レモングラス、ラズベリーリーフ、レモンピール/香料    ■卵巣疲れタイプ「艶 Tsuyayaka」〜ローズヒップ系ブレンド〜 甘い香りでハイビスカスやローズヒップなどの酸味を飲みやすくしたブレンドです。 ハーブの種類：ローズヒップ、ハイビスカス、ジンジャー、エルダーベリー/香料  

購入はLINEクーポンがある公式サイトがおすすめ

参考画像：あしたるんるん

  公式サイトから購入して、さらにLINE追加をすると毎月お得なクーポンを発行して使えるので、お得に購入することができます。   また、LINEに届く毎週水曜日のメッセージは、特売のお知らせなので、その情報も見逃せません！   女子のおまもりハーブティーは、全３種類。単品価格は1850円。全ての味を楽しみたい方は、500円お値引きされた、お得な10パック入り３種セット5050円を購入することができます。   日頃からハーブを取り入れて快適な毎日を手に入れてみるのはいかがでしょう。  
    ⇨ 公式サイトを見る！    
 
]]> https://cafend.net/womanhormon-herbtea/feed/ 0 心を明るくする『セントジョンズワートティー』効能は？ 美味しい飲み方レシピ https://cafend.net/stjohnswort-herb/ Tue, 17 Oct 2017 23:00:17 +0000 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2017/10/cafend1012171.jpg (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92416837-1', 'cafend.net'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('set', 'referrer', 'http://www.smartnews.com/'); ga('send', 'pageview', '/stjohnswort-herb/'); ]]> https://cafend.net/?p=3631 どんな植物なの？ハーブティーでの美味しい飲み方は？」などなど…解説していきましょう。 

セントジョンズワートってどんなハーブ？

セントジョンズワート ヨーロッパ原産の多年草「セントジョンズワート」。和名で「セイヨウオトギリソウ」とも呼ばれます。最近ではサプリメントも多く出回っているので、名前くらいは知っている、という方も多いかもしれません。   精神的な不安や落ち込んだ心を落ち着かせてくれるこのハーブは、幸せホルモンとも言われる「セロトニン」の分泌を高めることがわかっています。別名「サンシャインサプリメント」とも呼ばれ、心を明るくする植物として世界で広く認知されています。

セントジョーンズワートの効能や効果について

季節目の変わり目に気分が沈んだり心配事や不安な気持ちになったときに、心を前向きに導いてくれる働きがあると言われています。 また女性特有の悩みも解消してくれると言われて話題になりました。 軽度から中度のうつ病や、自律神経失調症、不安神経症、女性の更年期障害、などに効果があると聞いたことがある人もいらっしゃるのではないでしょうか。 ハーブ先進国のヨーロッパでは、魔除けやお守りサプリとしても知られており、上記のような症状がでたときに処方されているといわれています。   精神的にリラックスさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれることで、スムーズな入眠にも役立ちます。 では、どのように取り入れるのが良いのでしょう。美味しいレシピのご紹介です。

セントジョンズワートティーの味は？ 美味しいレシピ♡

薄い紅茶のような色をしたティーは、タンニンを比較的多く含むので、ストレートティーでは渋く、やや飲みづらさを感じるかもしれません。リラックスの働きをもつハーブと組み合わせ、効能の相乗効果をねらうほか、味のしっかりした紅茶などとブレンドすると、飲みやすくなりオススメです。   ティーポットの茶葉に熱湯を加え、蓋をして3分が抽出時間の目安。静かにカップにティーを注ぎ、ゆっくり深呼吸するように香りを楽しみながらティータイムを過ごしてみてください。

おすすめの飲み方 その1 アールグレイ紅茶＋セントジョンズワート＋フレッシュカットオレンジ

セントジョンズワートティー美味しい飲み方 柑橘系ハーブベルガモットで風味づけされた、香りよいアールグレイ紅茶とセントジョンズワートの組み合わせ。味のアクセントに、爽やかな酸味のフレッシュオレンジをカットして絞り、ティーに浮かべてジューシーに。

おすすめの飲み方 その2 ジャーマンカモミール＋セントジョンズワート＋アップルピース

カモミール ほんのりリンゴ風味のリラックスティー代表格カモミールと、リンゴの果皮を乾燥させたハーブ、アップルピースの自然な甘さをプラスしてまろやかに。もっと甘味がほしいときは、ハチミツを加えるのもオススメ。   ※カモミールはキク科のハーブなので、キク科にアレルギーのある方はご注意ください。 ※妊娠中の方は、カモミールティーの飲用をお控えください。

おすすめの飲み方 その3 ペパーミント＋セントジョンズワート＋レモンバーム

ペパーミント メントールの爽やかな清涼感が感じられるミントベースのブレンド。スッキリした風味でリフレッシュできるだけなく、実はリラックス効果も抜群なのです。心を穏やかに導くレモンバームもプラスして癒し系の相乗効果を。

セントジョンズワートティーを楽しむタイミングは？

渋み成分を比較的多く含むセントジョンズワートティーは、空腹時など食前より、食後や次の食事の間のブレイクタイムに楽しむほうが、胃腸への刺激が少なくオススメです。   ハーブティーは消化器系から吸収されてゆっくりと全身へ働いていきます。有効成分を一定に保つためにも、一度にたくさんというより、食後のティータイムに一杯ずつなど、数回に分けて飲むほうが効果的でしょう。 セントジョンズワートティーを楽しむタイミング

副作用や「セントジョンズワート」の使用前に気をつけたい注意点

＜＜女性の毎日をサポートする新基準ハーブティー ＞＞

心を安定させてくれる魅力的なセントジョンズワートですが、楽しむ前に注意しなければいけない点もあります。このハーブに含まれている成分に、いくつかのお薬の効き目を弱くしてしまう相互作用があることがわかっています。   以下のお薬の服用中にはセントジョンズワートの使用はお控えください。また、病気の治療中でお薬を服用している場合など、既往症のある方は、必ず医師の指示に従うようにしてください。

セントジョンズワートと相互作用のあるお薬

インジナビル（抗HIV薬）、ジゴキシン（強心薬）、シクロスポリン（免疫抑制薬）、テオフィリン（気管支拡張薬）、ワルファリン（血液凝固防止薬）、経口避妊薬   ※妊娠中、授乳中の方は、セントジョンズワートのご使用をお控えください。 ※ハーブティーはお薬の代わりではありません。精神的な不安感が強い場合などには、自己判断せず、医師の指示に従うようにしてください。 ※体質や体調、利用法によっては健康を損ねる場合もあります。十分ご注意のうえ、自己責任で飲用してください。   やる気と元気をくれる「セントジョンズワート」。秋のセンチな心もハーブティーでモチベーションUP！過ごしやすい秋。移りゆく季節をゆったり感じながら「美味しく楽しく」「幸せ気分」で過ごせたらいいですね。  

参考：女性ホルモンの専門家が作った、女性のためのハーブティー

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