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子宮体がんの発生率とコーヒーの関係を徹底解説【コーヒーで予防が可能？！】

ゆうき — Fri, 12 Jul 2019 23:01:43 +0000

日本の死亡原因第1位のがんは、世界では死亡原因第2位。世界の約6人に1人はがんが原因で亡くなっているといわれています。世界保健機関（WHO）は今後20年で新たながんの症例数が70％増加すると予測しており、がん対策は世界的に関心の高いテーマです。これまで食事とがんの関係についてさまざまな研究が行われてきましたが、コーヒーはがんにどのような影響を与えるのでしょうか。本記事では、女性特有のがんである子宮体がんについて解説し、子宮体がんの発生率にコーヒーがどのように影響するのかをご紹介します。

増加傾向にある子宮体がんとは？

胎児を発育する場所である子宮は妊娠していないときには約6、7cmで、ニワトリの卵ひとつ分ほどの大きさの器官です。そのような小さい器官にできる子宮体がんとは、いったいどのようながんなのでしょうか？

肥満が子宮体がんの発生リスクを高める

婦人科がんと呼ばれるがんには子宮がんや卵巣がん、腹膜がんなどの種類があります。その中でも子宮がんには子宮頸がんと子宮体がんの2種類がありますが、がんができる部位だけではなく、がんが発生する原因もそれぞれ異なると考えられています。子宮内膜がんとも呼ばれている子宮体がんは、子宮の奥にある子宮内膜に発生するがんのことです。ウィルス感染が発生原因のひとつとされている子宮頸がんとは違い、子宮体がんの発生原因は女性ホルモンが関係するタイプ（タイプ1）そうでないタイプ（タイプ2）に分けられます。子宮体がん全体の約80％以上が、女性ホルモンが原因となっているタイプ1です。このタイプの子宮体がんは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンが長期的に刺激を与えることによって発生するといわれています。発生原因が異なるタイプ1とタイプ2ですが、どちらも食生活をはじめとした生活習慣が大きく関係しており、肥満によって発生リスクが高まります。日本では子宮頸がんにかかる女性が多いといわれていますが、欧米では子宮体がんにかかる女性のほうが多いのだとか。しかしながら、子宮体がんは食の欧米化が進んだ日本でも増加傾向にあります。

不正出血で発症がわかるケースが多い

40代から徐々に増えはじめ、閉経を迎えた50代・60代の女性に多く見られる子宮体がんは初期症状がほぼありません。月経とは無関係の不正出血やおりものの異常により明らかになる場合も。国立がん研究センターが2017年のデータをもとにまとめた統計によると、子宮体がんにかかって死亡するおおよその確率（累積死亡リスク）は0.3％です。累積死亡リスクが2％の大腸がんや胃がんに比べると、子宮体がんで亡くなる確率ははるかに低いことがわかります。とはいえ、子宮体がんもそのほかの部位にできるがんと同じく、リンパ液や血液の流れによって転移します。子宮体がんが転移しやすい部位として、免疫器官のひとつであるリンパ節をはじめ、膣や腹膜、さらには肺などの器官が挙げられます。

子宮体がんの予防にはコーヒーが効果的？

婦人科の病気の中でも、女性ホルモンが関係している病気はコーヒーを控えたほうが良いとされています。ところが、国立がん研究センターの調査結果によると、コーヒーを飲むことで子宮体がんの予防効果を期待できることが明らかになりました。

コーヒーを飲む女性ほど子宮体がん発症リスクが低い

国立がん研究センターの予防研究グループは約15年間にわたって、全国の40歳から69歳の約54,000人の女性を対象に、コーヒーの摂取と子宮体がんの発症率の関係についての調査を行いました。調査対象の女性たちは、コーヒーを毎日3杯以上飲むグループと毎日1，2杯ほど飲むグループ、そして週に3，4日しかコーヒーを飲まないグループと週に2日以下しかコーヒーを摂取しないグループの4つに分けられました。追跡調査では、週2日以下しかコーヒーを飲まないグループの子宮体がん発症リスクを1とすると、毎日コーヒーを3杯以上飲むグループの子宮体がん発症リスクはわずか0.38ほどという結果に。正確を期すために調査開始から5年以内に発症した子宮体がんを除いて調査が行われましたが、同様の結果となりました。この調査により、コーヒー摂取が多いグループほど子宮体がんの発症リスクが低くなることが判明しました。

コーヒーがインスリンの分泌に影響を与えることが関係か

なぜコーヒーに子宮体がんの発症リスクを低減する作用があるのか、いまのところ不明です。一説には、コーヒーにインスリン感受性改善の作用があるためではないかといわれています。コーヒーには子宮体がんのほかにも、インスリン感受性の低下が原因で発症する2型糖尿病を予防する効果があるといわれています。がんと糖尿病は相関関係にあり、糖尿病を患っているとがんを発症するリスクが高いことがわかっています。つまり、コーヒーのインスリン感受性改善の作用が糖尿病を予防することで、がんの発症が抑えられると考えることができます。また、コーヒーには自律神経を刺激し、脂肪の燃焼を促す効果があります。あくまでも仮説にすぎませんが、肥満が子宮体がん発症リスクを高めることを考えれば、肥満を予防するコーヒーが子宮体がんの発症リスクを下げるのは理にかなっているといえるのではないでしょうか。

自分の体と向き合うことが大切

大腸がんや胃がんほどではないものの、増加傾向にある子宮体がん。生活習慣が発症に影響するため、女性なら誰もが発症する可能性があります。女性ホルモンが関係する婦人病ではカフェイン摂取に気をつける必要がありますが、子宮体がんの予防にはカフェイン入りのコーヒーが効果を発揮します。しかし、コーヒーは万能薬ではありません。自分の体と向き合って生活習慣を見直すと同時に、病気の早期発見・早期治療を心がけるようにしたいですね。参照サイト： https://ganjoho.jp/ https://www.fsc.go.jp/ http://www.do-yukai.com/ https://epi.ncc.go.jp/

婦人病にコーヒーはNG？コーヒーのカフェインが更年期障害を悪化させる理由を解説！

ゆうき — Wed, 10 Jul 2019 23:01:36 +0000

コーヒーが好きな女性の中には、女性特有の病気（婦人病）に悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？婦人病とは婦人科で診療されるあらゆる疾患のことを指しますが、卵巣や子宮に炎症が起こったり腫瘍ができたりすることのほか、月経の異常や更年期障害なども含まれます。近年ではコーヒーの健康効果がいろいろと取りざたされていますが、婦人病を抱えている場合、コーヒーを飲んでも問題はないのでしょうか？本記事では、コーヒーが婦人病に与える影響について解説していきます。関連記事：コーヒーを飲むと眼圧が低くなる？！コーヒーが目に与える影響についてご紹介します！

女性ホルモンに起因する病気の方はカフェイン摂取には注意

女性ホルモンが関係している婦人病の場合、1日に何杯もコーヒーをがぶ飲みするのは控えたほうが良いでしょう。カフェインのとり過ぎは女性ホルモンのバランスを乱し、病状をさらに悪化させてしまいます。ここでは、コーヒーの過剰摂取を避けるべき主な婦人病についてご紹介します。関連記事：【カフェイン過敏症？】コーヒーを飲んだあとに動悸を感じたら要注意！その原因や対処法・治し方を解説します

月経前症候群（PMS）のイライラを増大させるカフェイン

月経前の女性の心と体に起こる不快な症状のことを月経前症候群といいます。はっきりした原因は不明ですが、女性ホルモンの変動が月経前症候群を引き起こすひとつの要因だと考えられています。月経前症候群ではイライラや情緒不安定、頭痛や腰痛、そして睡眠障害などさまざまな症状に悩まされますが、カフェインはイライラや不安感、不眠を悪化させる可能性も。月経前症候群でお悩みなら不快な症状を軽減するためにも、コーヒーを飲む量を減らしたり、デカフェやノンカフェインのコーヒーを飲んだりすると良いかもしれませんね。

カフェインが子宮筋腫を増大させる原因に？

子宮筋腫とは子宮にできる良性腫瘍のことです。月経のある女性の間では一般的な病気ですが、不正出血などの月経異常の原因となり、しばしば不妊症や貧血をもたらします。女性ホルモンの一種であるエストロゲンが子宮筋腫を大きくする要因だと考えられていますが、アメリカではカフェインが筋腫を増大させる原因になるのではないかといわれています。これはカフェインがエストロゲンの分泌を促進する働きを持っているためで、子宮筋腫の場合にはコーヒーの過剰摂取を控えたほうが良いでしょう。関連記事：薬を飲んだ後にコーヒーを飲んでも大丈夫？カフェインの過剰摂取に要注意！

コーヒーが更年期障害に与える影響について

更年期障害とは、閉経前後の十年間に現れる心と体の不調のことです。やる気がでない、だるいときの起爆剤としてコーヒーを飲む方もいらっしゃるでしょうが、更年期障害を抱えている場合でもこれまで通りにコーヒーを飲んで大丈夫なのでしょうか？

自律神経のバランスを乱すカフェイン

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは脳の指令によって卵巣から分泌されますが、加齢により卵巣機能が低下すると女性ホルモンの分泌量は減少します。一般的に更年期障害は心理的要因のほか、エストロゲンの分泌量が減り、女性ホルモンのバランスが崩れることで起こるといわれています。コーヒーを飲んでカフェインが体内に摂取されると、脳が興奮します。これは興奮性神経伝達物質を抑制する作用を持つ化学物質・アデノシンと構造が似ているカフェインが、脳の神経細胞表面にあるアデノシン受容体と結合することで、グルタミン酸やドーパミンなど多くの興奮性神経伝達物質が脳の神経細胞に送り出されるからです。そうしてカフェインによって脳が興奮すると交感神経が優位になり、交感神経と副交感神経から構成されている自律神経のバランスが乱れます。自律神経は内臓や血管などの消化器や循環器、そして呼吸器の働きがうまくいくように調整している神経で、自律神経のバランスが乱れるといろいろな体調不良があらわれます。

カフェインが更年期障害をさらに悪化せさることも

じつは女性ホルモンの分泌を促す脳の部分は、自律神経のコントロールをもつかさどっています。更年期には卵巣の反応が悪くなるので、指令通りに女性ホルモンが分泌されないことで脳が混乱して暴走してしまい、自律神経のコントロールもうまくいかなくなるのだとか。そのような状態の更年期に大量のカフェインを摂取してしまうと、自律神経のバランスはますます乱れることになり更年期障害とも相まって、心と体の不調がいっそうひどくなる恐れがあります。更年期障害のあらわれ方は千差万別、まさに人それぞれ。重度の方もいれば軽度の方もいますが、更年期障害で辛い思いをしている方の場合には毎日のカフェイン摂取量を少なくするか、カフェイン摂取そのものを控えてみることができるかもしれません。もちろんストレスなど、心理的・精神的な要因から更年期障害が引き起こされることもあるため、コーヒーを飲まなくしたからといってすべての症状が改善されるわけではないことを心に留めておきましょう。

まずはデカフェやノンカフェインに替えてみて

コーヒーを飲むのが大好きな方にとって、「コーヒー断ち」をするのは容易なことではないはず。ですから、上記の種類の婦人病に悩まされているのであれば、いつものコーヒーをデカフェやノンカフェインのコーヒーに替えてみてはいかがでしょうか。コーヒーに含まれているカフェインが婦人病を悪化させる場合もありますが、すべての婦人病に悪影響を与えるわけではありません。もしもコーヒーを飲んでも大丈夫な病気なのかどうかを知りたいのであれば、専門医に相談することをおすすめします。関連記事：デカフェ・カフェインレスのコーヒー豆おすすめ15選！お得で美味しいのはコレ

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参照サイト：https://www.wakayama-clinic.com/ https://www.lomalinda-jp.com/ http://www.iwaichuo.com/ https://www.healthcare.omron.co.jp/