CAFEND https://cafend.net 日常にカフェタイムを。 カフェ好きのためのWEBマガジン Mon, 18 May 2026 03:00:41 +0900 ja CAFEND All rights reserved. https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2018/01/cafend_logo.png hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2022/10/cropped-512×512-ファビコン-32x32.jpg 胃もたれ https://cafend.net 32 32 ハーブティー「ペパーミント」胃腸もスッキリ！おすすめブレンド3選 https://cafend.net/peppermint-tea/ https://cafend.net/peppermint-tea/#respond Wed, 10 Jan 2018 23:30:48 +0000 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2018/01/cafend0109181.jpg (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92416837-1', 'cafend.net'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('set', 'referrer', 'http://www.smartnews.com/'); ga('send', 'pageview', '/peppermint-tea/'); ]]> https://cafend.net/?p=7000 新しい年神様を迎えるご馳走いっぱいの新年。沢山食べてゆっくり寝て…なんとなくリズムも崩れがち。お正月疲れが抜けない、なんてことはありませんか。

  そろそろ規則正しい生活を取り戻して、胃腸をいたわり、やる気もアップしていきたいですよね。今回は、疲れた胃腸をスッキリさせてくれるミントの種類や働き・効果、ハーブティー「ペパーミント」について、ご紹介していきましょう。

ミントの種類と働き

ミントティーの種類と効能 生命力旺盛なシソ科のミント類。お庭やプランターで育てている方も多いのではないでしょうか。ミントは交配しやすいので、様々な品種が出回っていますが、ティーとして主に親しまれるのは、ペパーミントとスペアミントの2種。   甘い風味のスペアミントに比べ、スッキリとした風味がより強いほうがペパーミント。ペパーミントはスペアミントとウォーターミントが自然交配してできた雑種で、食べすぎ、飲みすぎなどを和らげるティーとして古くから使われてきました。

食べすぎ胃もたれもスッキリ！

爽やかなペパーミントには、メントール成分がたっぷり。スッキリとした清涼感で、気分もリフレッシュさせてくれます。ペパーミントティーは、お正月のご馳走でモタレ気味の胃腸をサポートするほか、肝臓や胆のうの働きも活発にしてくれます。

お休み前のリラックスにも！

目の覚めるような爽快な香りが特徴のペパーミントですが、実はカモミールティーと同じ、鎮静の働きをもつ成分も含んでいます。爽やかな風味でリフレッシュできるだけでなく、体をリラックスさせる働きにも優れているので、お休み前のティーとして楽しむこともできます。   ペパーミントティーは、ティーパックタイプも多く出回っているので、手軽に楽しめるハーブティーのひとつではないでしょうか。爽やかでスッキリとした風味は、お口の中もサッパリとさせてくれるので、コッテリとした料理のお食事ティーにもよく合います。

目的別ハーブティーでセルフケア！ペパーミントブレンド3選

ペパーミントブレンド３選 そのままでも美味しいペパーミントティーですが、ほかのハーブと合わせたブレンドティーにすると、また違った風味を楽しむことができます。味のしっかりしたペパーミントは、どんなハーブとも相性バツグン。食べすぎや飲みすぎで疲れた胃腸をいたわる、目的別のブレンドハーブティー3種ご紹介します。

ペパーミント＋ジャーマンカモミール 胃腸を優しくガード！就寝前にも◎

甘いりんごのような風味のカモミールに、メントールの爽やかさが加わったブレンドティー。共通したリラックス成分が相乗的に働くので、安眠ティーとしても。   ※カモミールはキク科のハーブのため、キク科のアレルギーがある方はご注意ください。 ※妊娠中の方は、カモミールを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。

ペパーミント＋レモングラス 消化力をアップ！コッテリ料理のお供にも！

レモンのような爽やかな風味のレモングラスと、スッキリしたミントの香りがマッチするブレンドティー。コッテリ料理のときのお食事ティーにも。   ※妊娠中の方は、レモングラスを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。

ペパーミント＋ジンジャー 胃腸を活発に！刺激的な風味で食欲アップ！

ピリッと刺激的な風味のジンジャーに、キリッとしたミントの香りがミックスしたブレンドティー。停滞気味な胃腸をスッキリさせたいときに。   ※妊娠中の方は、乾燥したジンジャーを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。   メントールの爽快な風味で、リフレッシュ＆リラックスできる「ペパーミントティー」。食事中や食後などに上手に取り入れ、お口の中も胃腸もスッキリ！ぐっすり睡眠で気持ちのよく目覚め、お正月疲れも爽やかにリセットできます。清々しい気分になれる一杯を楽しんでみませんか？   注意事項 ※既往症のある方、お薬を服用されている方の飲用については、医師の指示にしたがってください。 ※体質や体調、利用法によっては健康を損ねる場合もあります。十分ご注意のうえ、自己責任で飲用してください。     関連記事：風邪や腹痛のときも頼りに！ハーブティー先進国、ドイツ流の味わい方 関連記事：初心者にオススメ！基本のハーブティーの淹れ方と楽しみ方

]]> https://cafend.net/peppermint-tea/feed/ 0 胃もたれや胃痛のときにコーヒーは控えるというのは本当？その解消法とは？ https://cafend.net/coffee-emotareuso/ Sun, 19 Nov 2017 23:00:55 +0000 https://cafend.net/caf/wp-content/uploads/2017/10/imotare2-scaled.jpeg (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92416837-1', 'cafend.net'); ga('require', 'displayfeatures'); ga('set', 'referrer', 'http://www.smartnews.com/'); ga('send', 'pageview', '/coffee-emotareuso/'); ]]> https://cafend.net/?p=4342 コーヒーを飲みすぎると吐き気がするって本当？ どんな食べ物、飲み物にも言えることなのですが、やはりコーヒーも飲み過ぎは控えた方がいいでしょう。 コーヒーには “胃酸の分泌を活発にする作用” があるらしいので、飲みすぎは胃を荒らしてしまうとのこと。 おそらく、この “飲み過ぎによる胃酸過多” が【コーヒー＝胃に悪い? 】という風潮を作り出しているのかもしれません。 コーヒーの適量は一日3～4杯と言われていますので、くれぐれも飲みすぎには注意しましょう。   [getpost id = "8831"]

コーヒーが胃薬に？　コーヒーを飲むタイミングを考える。

前項でお伝えしたように、コーヒーに含まれるカフェインには “胃酸の分泌を活発にする作用” があるとのこと。 このことから、【コーヒーを控えるとき】or【コーヒーを飲むべきとき】の身体の状態を考えてみましょう。   まず、コーヒーを控えるときの身体の状態は “空腹時” と言われています。 胃が空っぽの状態でコーヒーを飲んでしまうと、胃酸過多になり胃痛を引き起こしてしまう恐れがあるらしいのです。 コーヒーは食後か食事をしながら飲むのが良いでしょう。 続いて、コーヒーを飲むべきときは “胃酸不足が原因で胃もたれを起こしているとき” とのこと。 この場合、コーヒーの作用で胃の状態を改善できることもあると言われています。

対処はできる！？　日々の習慣を崩したくないあなたに〜

「原因不明だけど胃の調子が悪い。でもコーヒーは飲みたい……」 コーヒーを飲むタイミングをずらしたくない人には牛乳とコーヒーを1：1で割ったカフェオレを飲むようにしましょう。 カフェオレは普通のコーヒーよりもカフェインの量が少なく、牛乳により胃の粘膜を守る効果があるので胃酸過多の影響を受けにくいので、胃の調子が悪いときでも安心して飲むことができるでしょう。 さらに、カフェオレを温めて飲むと胃に優しく代謝が良くなるとのこと。 これから寒い季節には、ぴったりですね。  

【番外編】始めから考えるべきだった胃と女性の扱い方

何年か前、とても “できた女性”と 付き合っていた。 家事全般は勿論のこと、僕のルサンチンマン全開な話なども嬉々として聞いてくれる人だった。   しかしながら、彼女は僕のわがままにずっと耐えていたようで、2013年のクリスマスにとうとう僕は三行半を叩きつけられてしまった。 僕はこのとき、ストレスは蓄積するものだと知った。 最近の話になるが“胃”にもストレスは蓄積するらしい。 20代の頃、僕の胃は至って健康で、胃もたれなんて無縁の話だと思っていた。 しかし、30代に突入するとそれまでの暴飲暴食のツケがきたのか、アルコールや脂っこいものを食べた翌日にはお腹を擦る日々を送っている。   恋人も胃の強さも失ってから気付いても遅いのだ。   偉そうなことを言える立場ではないが、若い人はくれぐれも女性と胃を大事にするように。     [getpost id = "9841"] [getpost id = "9585"]]]>