よくテレビなどでは、今年1年を表す一文字を書道家が書いていますよね。しかし筆者がおすすめするのは「来年、自分はこんな1年にする」という目標を掲げた1文字を年末に書くこと。これをやっておくと、来年の過ごし方が格段に違います。

そして来年の年末には「今年、目標の一文字のように過ごせたかな？ そして来年はどんな一文字にしよう」と、その年自体を振り返ることも出来るのです。筆者は今年で7年目。一緒に始めた友人との年末恒例行事になっています。そして1年に1度の書道も、大人になるとなかなか楽しめますよ。

1日限りのファスティング

ファスティングとは、絶食を意味します。ダイエットとして広まり気味のファスティングですが、本来は「体を休ませてあげること」が目的。いつも休むことなく働いてくれる自分の消化器官にも、たまには休日をプレゼントしてあげませんか？   ファスティングは、1日だけでも体にとって嬉しい休暇時間になり得ます。特に12月は忘年会などで、いつも以上に胃や腸に負担がかかりがち。土日どちらかを利用しファスティングをすることで、体のリラックスとデトックスをはかりましょう。

今年こそはの宝くじ

既に購入された方も多いのではないでしょうか。俗世的ではありますが、こういった楽しみもやはり必要（笑）宝くじを1枚だけ購入して「当選したらどうする？」というもしもの話で盛り上がるという、まさに「300円で夢を買う」という楽しみ方もおすすめです。   平成最後の神頼み！ 年明けの当選日までのわくわく感は、買った人のみ味わえる幸せですね。