ペパーミントティー

新しい年神様を迎えるご馳走いっぱいの新年。沢山食べてゆっくり寝て…なんとなくリズムも崩れがち。お正月疲れが抜けない、なんてことはありませんか。

 

そろそろ規則正しい生活を取り戻して、胃腸をいたわり、やる気もアップしていきたいですよね。今回は、疲れた胃腸をスッキリさせてくれるミントの種類や働き・効果、ハーブティー「ペパーミント」について、ご紹介していきましょう。

ミントの種類と働き

ミントティーの種類と効能
生命力旺盛なシソ科のミント類。お庭やプランターで育てている方も多いのではないでしょうか。ミントは交配しやすいので、様々な品種が出回っていますが、ティーとして主に親しまれるのは、ペパーミントとスペアミントの2種。

 

甘い風味のスペアミントに比べ、スッキリとした風味がより強いほうがペパーミント。ペパーミントはスペアミントとウォーターミントが自然交配してできた雑種で、食べすぎ、飲みすぎなどを和らげるティーとして古くから使われてきました。

食べすぎ胃もたれもスッキリ!

爽やかなペパーミントには、メントール成分がたっぷり。スッキリとした清涼感で、気分もリフレッシュさせてくれます。ペパーミントティーは、お正月のご馳走でモタレ気味の胃腸をサポートするほか、肝臓や胆のうの働きも活発にしてくれます。

お休み前のリラックスにも!

目の覚めるような爽快な香りが特徴のペパーミントですが、実はカモミールティーと同じ、鎮静の働きをもつ成分も含んでいます。爽やかな風味でリフレッシュできるだけでなく、体をリラックスさせる働きにも優れているので、お休み前のティーとして楽しむこともできます。

 

ペパーミントティーは、ティーパックタイプも多く出回っているので、手軽に楽しめるハーブティーのひとつではないでしょうか。爽やかでスッキリとした風味は、お口の中もサッパリとさせてくれるので、コッテリとした料理のお食事ティーにもよく合います。

目的別ハーブティーでセルフケア!ペパーミントブレンド3選

ペパーミントブレンド3選
そのままでも美味しいペパーミントティーですが、ほかのハーブと合わせたブレンドティーにすると、また違った風味を楽しむことができます。味のしっかりしたペパーミントは、どんなハーブとも相性バツグン。食べすぎや飲みすぎで疲れた胃腸をいたわる、目的別のブレンドハーブティー3種ご紹介します。

ペパーミント+ジャーマンカモミール
胃腸を優しくガード!就寝前にも◎

甘いりんごのような風味のカモミールに、メントールの爽やかさが加わったブレンドティー。共通したリラックス成分が相乗的に働くので、安眠ティーとしても。

 

※カモミールはキク科のハーブのため、キク科のアレルギーがある方はご注意ください。
※妊娠中の方は、カモミールを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。

ペパーミント+レモングラス
消化力をアップ!コッテリ料理のお供にも!

レモンのような爽やかな風味のレモングラスと、スッキリしたミントの香りがマッチするブレンドティー。コッテリ料理のときのお食事ティーにも。

 

※妊娠中の方は、レモングラスを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。

ペパーミント+ジンジャー
胃腸を活発に!刺激的な風味で食欲アップ!

ピリッと刺激的な風味のジンジャーに、キリッとしたミントの香りがミックスしたブレンドティー。停滞気味な胃腸をスッキリさせたいときに。

 

※妊娠中の方は、乾燥したジンジャーを加えたブレンドティーの飲用をお控えください。

 

メントールの爽快な風味で、リフレッシュ&リラックスできる「ペパーミントティー」。食事中や食後などに上手に取り入れ、お口の中も胃腸もスッキリ!ぐっすり睡眠で気持ちのよく目覚め、お正月疲れも爽やかにリセットできます。清々しい気分になれる一杯を楽しんでみませんか?

 

注意事項
※既往症のある方、お薬を服用されている方の飲用については、医師の指示にしたがってください。
※体質や体調、利用法によっては健康を損ねる場合もあります。十分ご注意のうえ、自己責任で飲用してください。

 

 

関連記事:風邪や腹痛のときも頼りに!ハーブティー先進国、ドイツ流の味わい方

関連記事:初心者にオススメ!基本のハーブティーの淹れ方と楽しみ方

関連キーワード
  • コーヒー牛乳5種類を比較してみた!甘すぎないコーヒー牛乳はどれ?
  • 上野の純喫茶は強烈なインパクト! 独特な雰囲気を放つ喫茶店 (前編)
  • 吉祥寺の子連れに優しいカフェ7店〜ベビーカー入店OK、オムツ替えシートありなど〜
  • 大阪カフェ
    大阪カフェ文化は意外と奥深い? その歴史と楽しみ方をご紹介
  • 出会いと別れは表裏一体~別れから自分らしさを取り戻す3つのメソッド~
  • 夏にぴったり!スタバのフラペチーノおすすめカスタム10選

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事
カフェっ子リカちゃん
ねぇそこの彼女。 男が女に求めるものって、なんだと思う? この前ね、めちゃくちゃ気の合う男友達と会った時のこと。 お酒とコーヒーが有名...
カフェっ子リカちゃん
この前ね、出張で名古屋に行ってきたの。 その日はタイミングよく金曜日。せっかく名古屋に来たなら、名古屋のカフェを楽しみたいじゃない? 名古...