ノンカフェインのハーブティーに「ハニーブッシュティー」というものがあります。
ノンカフェインといえばルイボスティーが有名ですが、ハニーブッシュは日本で販売されて５年とまだ日は浅く、あまり知られてないのではないでしょうか？
ハニーブッシュティーは美味しいのはもちろん、女性にとっては嬉しい効果、効能がたくさんあるんだとか。
本記事では「ハニーブッシュティーの美味しい飲み方」「ハニーブッシュティーの栄養成分や効果」「ハニーブッシュティーが買えるサイト」を紹介していきます！
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目次
ハニーブッシュティーとは？妊娠中の方も飲める！
ハニーブッシュティーは「ルイボスティーにはちみつを加えたもの」と勘違いされている方もいるかもしれませんが、ハニーブッシュの学名は「サイクロピア」になり、「アスパラサス・リネアリス」のルイボスとは全く別の植物になるのです。
ハニーブッシュティーの特徴
ハニーブッシュは南アフリカ原産で、その名の通り「はちみつのようなほのかな甘さ」が特徴になります。
ルイボスと同じくノンカフェインになりますので、妊婦の方はもちろん、幼児からお年寄りまでの広い年代で安心して飲むことができます。また、カフェインが入っていないために、朝だけではなく寝る前のリラックス、水分補給としても効果的です。
ハニーブッシュティーの美味しい飲み方
ハニーブッシュティーには、何も加えなくてもほんのりとした甘みがあります。タンニンが少ないために渋みやクセは少なく、ホット、アイスにかかわらずストレートでも美味しくいただけます。
お好みによって甘みを加えたいという方は、はちみつを入れるとより美味しさが引き立ちます。もちろん、砂糖やミルクを入れてミルクティーにしても美味しくいただけます。
また、ハニーブッシュティーはレモンとも相性が良いです。
氷を入れたグラスにハニーブッシュティーを注ぎ、その上にスライスしたレモンを乗せれば、さっぱりとしたリフレッシュドリンクとして楽しむことができます。
女性必見！ハニーブッシュティーは美容、健康にも効果的！？
ハニーブッシュティーは女性には嬉しい成分が豊富に含まれています。
- 鉄
- カリウム
- 亜鉛
- マグネシウム
- カルシウム
- ビタミンC
- ポリフェノール
- 植物性エストロゲン
- ピニトール
これらの栄養素が具体的にどう体にいいのかを見ていきましょう。
女性には嬉しい、ハニーブッシュティーの効果
ハニーブッシュティーを飲むことにより
- 老化予防、アンチエイジング
- 更年期障害の症状緩和
- 骨粗鬆症の予防
といった効果が期待できます。以下で詳しく見ていきましょう。
アンチエイジング
ビタミンC、ポリフェノールは「抗酸化作用」がありますので、肌の老化予防やシワの改善に有効です。
老化の原因の一つに「体の酸化」が挙げられます。酸化といえば、金属の錆び、切ったリンゴが茶色くなる…をイメージすれば分かりやすいでしょうか。
体が酸化してしまうことによって、病気の原因になったり、シミやシワといった老化現象が現れやすくなってしまうのです。
ハニーブッシュティーを飲むことによって体の酸化を防ぐことができるのですね。
更年期障害の症状緩和
女性は更年期、閉経後は女性ホルモンの分泌量が減少し、ホルモンバランスが崩れるため「更年期障害」が発症しやすくなります。
ハニーブッシュティーには女性ホルモンと似た働きをする「エストロゲン」が含まれていますので、ホルモンバランスを整え、更年期障害の症状を緩和する効果が期待できます。
骨粗鬆症の予防
骨粗鬆症は女性がかかることが多く、それは加齢による女性ホルモンの減少が原因の一つに挙げられます。ハニーブッシュティーに含まれる「エストロゲン」によって、骨粗鬆症の予防にもつながると考えられています。
その他に期待できる効果
これまでは女性に嬉しい効果を挙げていきましたが、その他には
- 血糖値を下げる（ピニトール）
- 風邪の予防（ビタミンC）
- アレルギー（抗酸化作用）
- がんの予防（抗酸化作用）
といった効果も期待できます。
甘くて飲みやすいばかりではなく、体にも非常にいいのですね。
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ハニーブッシュティーを買うには？おすすめサイト3選
苦味やクセも少なく、はちみつのようなほんのりとした甘み。飲みやすさだけではなく、栄養も豊富に含まれるハニーブッシュティーをぜひ自宅で飲んでみたいと思いませんか？
こちらではハニーブッシュティーをネット販売している代表的なお店を3つ紹介していきます。
同じハニーブッシュティーであっても、メーカーやお店によってまた味が変わってきます。色々と試して自分好みのハニーブッシュティーを見つけてみるのも良いでしょう。
H&F BELX
(出典:H&F BELXホームページ）
| 商品名 | プレミアム ハニーブッシュティー |
| 内容量 | 2.5g×20袋（ティーバッグ） |
| 抽出量 | 2.5g（1袋）でティーカップ8〜9杯分 |
| 値段 | 834円（税抜） |
購入はこちらから
Gass（ガスコ）
（出典:Gassホームページ）
| 商品名 | Gassオーガニックハニーブッシュティー |
| 内容量 | 1.8gｘ18個（ティーバッグ） |
| 抽出量 | マグカップ一杯分 |
| 値段 | 540円（税込） |
購入はこちらから
LUPICIA
（出典:LUPICIAホームページ）
| 商品名 | ハニーブッシュ |
| 内容量 | 50g（茶葉） |
| 値段 | 袋入り:510円（税込） 缶入り:790円（税込） |
購入はこちらから
まとめ：ハニーブッシュティーは体の中から綺麗になれる
ハニーブッシュティーはノンカフェインであるために妊娠中の方も安心して飲めます。ほんのりした甘さもあって飲みやすいだけではなく、体にもとても良いです。
ルイボスティーに比べて日本での歴史は浅く、出荷量も少ないためにまだまだ珍しいものかもしれませんが、これを機にハニーブッシュティーもぜひ一度お試しください。
