『いや、結構やばかったんですよ。私。(笑)

ここぞとばかりに食べちゃって14キロも太ってしまいました。お腹のくびれとかなくなっちゃって、下半身って妊娠中どうしても太るし、出産後はなんとか体重は落としたんですけどね。

年齢もあるのかもしれないけど、なかなかたるみとかがなくならなくて……。

キックボクシングは始めて一年になりますが、見た目がすごい変わったって主人にも言われます。

汗をかくので、肌にもすごくよくて、むくみにもいい。毛穴も気にならなくなりましたね!

これを読んでくれている世の中のママにも本当に伝えたいです。(笑)』

 

(まるでキックボクシングの回し者みたいですけど違いますよ、とのこと。笑)

 

ーそのボディラインはキックボクシングでキープされてるんですね。

髪の毛もサラサラで羨ましいんですが……。何か秘訣があれば教えてください!

 

『キックボクシングの話の続きになっちゃうんですけど(笑)プロテインを飲んでます。

髪の毛ってたんぱく質からできていて、プロテインもたんぱく質なので、飲み始めてから、かなりコシがでて毛先が強くなった気がします。

あとはタンパク質、炭水化物と脂質のバランスは、結構考えて食事をしてます。

 バランスはとても大事ですね。』

 

ーやっぱりバランスは大事なんですね。他には何かありますか?

 

『あとは内面から綺麗になるために、サプリメントや内服は毎日飲んでますね。

シナール・トラネキサム酸・ビタミンEの服用は、定番ですけど飲み続けてます。やっぱり飲み続けることが大事で、本当飲んでみてください。変わりますよ!』

 

ー本当ですか。。私も家にあるんですが、再開したら変わりますかね?笑

 

『えーあるんですか!絶対に飲んだ方がいいですよ。もったいないです。なんでもそうですけど、続けると効果ありますから。でも無理なく続けられることが美容も大事だと思いますね。ダイエットでも無理しちゃうと途中で辞めちゃうと思うんで、その辺りは自分が続けられるようにする工夫などが必要かもしれませんね。』

 

100パーセントじゃなくてもいい。『無理しないで楽しむこと』

ー『無理しない』って、いろんなことに共通して言えますよね。モデル業と育児の両立でも活かされてる気がしますが、いかがでしょう?

『やっぱり、ご飯の支度とか日常の家事は大変ですね。

出産してすぐは、どうしても神経質になったりして、いろんな厳しいルールを自分につくちゃって苦しくなったりしました。

だけど育児とモデルをやっていくうちに、100パーセントを求めないようにしました。このままでは自分ももたないな……という感覚があったので。』

 

ーそれ、すっごく大事かもしれませんね。

 

『真面目な人ほど、育児に100パーセントを求めて暗くなってしまったり、自分を追い込んでしまうような気がします。無理はよくないですよ。』

 

ー無理しないコツとかってありますか?

 

『私は、抜くところは抜いて頑張りすぎないことを心がけてます。

外食も行くし、そのときは好きなものを自由に食べます。その代わり自宅では素材にこだわった食材を買ったりしてますね。頑張れるところは頑張るけど、もし手抜きなご飯になっても自分を責めない。「今日はこれしか作れなかった」「今日は、まぁいいか」って流すことが大切なんじゃないかと。』

 

ーあ、なんか共感できます!!自分を責めすぎると何もうまくいかなくなってしまいますもんね……。

 

『共感してくれて嬉しいです♡

手の込んだものを、毎日手料理するのは無理だけど、ほんの少し食材にこだわってみたり……。

そんな小さな工夫で育児が変わると思います。

あとは子供が女の子だから、ママがキレイにしてると褒めてくれるんです。モデルのお仕事も応援してくれるので、やりがいになるし一緒にやってる感覚が、とても楽しいです。』

 

ーインスタには娘ちゃんも登場しててすごく可愛いですよね♡ 

あと、気になってたんですけど、あの整理されている綺麗なお部屋はご自宅ですか?

 

『お片づけは、子供にもすごく、しつけしてます。かなり。』

  (やっぱり。。。)

『お片づけをしないと次の行動に起こせないようにしたり。

甘えてきても自分で最後までやらせてますね。

けじめをつけるじゃないけど、大人が片付けるほうが早いのはもちろんなんですが、最初だけ「一緒にやろうよ」と声がけして促しつつ、最後は時間がかかっても自分でやらせるようにしてます。』

 

ー根気ですね〜。ご主人も育児に協力してくれるタイプ??

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