海外セレブが愛用していることから、現在日本でも注目されているチャコールクレンズ。炭を原料としたダイエット方法なため、身体に安全なのか？ 効果はあるのか？ と、デメリットも含めて気になっている人も多いですよね。
チャコールは副作用がないということも知られており、安全かつ効果を感じられるのであれば試してみたいと思いませんか。
（参考：炭の家）
またチャコールクレンズを使ったダイエット食品は、ドラックストアのほか通販でも複数販売されているため、どれが効果的なのか悩んでしまうことも……。
今回はチャコールクレンズのダイエット効果に迫るとともに、チャコールクレンズの種類とおすすめ商品を紹介します。
チャコールコーヒー、チャコールサプリ、チャコールパウダーなど種類別に使い方や飲み方を紹介していきます！
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目次
チャコールクレンズコーヒーとは？炭を使ったダイエット方法
チャコールクレンズはチャコール（活性炭）を体内に取り込むことで、体内の毒素や不純物を排出するダイエット方法です。活性炭と聞くと脱臭剤や吸着剤のイメージが湧きますが、チャコールクレンズでは食用に加工したものが使用されています。
昔は解毒剤としても使用されていたといわれる活性炭。そんな活性炭の吸着力を活かして、身体の中にある毒素や老廃物を吸収し、それが排出されることで、ダイエット効果を促す方法です。
チャコールコーヒーにダイエット効果はある？口コミとデメリットを調査
炭を使ったダイエット方法はイメージが付きづらいため、本当に効果があるのか気になるところ。
実際にチャコールクレンズでダイエットを行った人の口コミを調査してみました。
良い口コミを見てみると、便通がよくなったと感じる人が多くみられました。チャコールが体内の老廃物や不純物を吸着して、排出してくれている証拠ですね。
日頃から便秘ぎみでも、チャコールクレンズダイエットを始めたことで、便が出やすくなったと感じている人もいました。一方で悪い口コミも見てみましょう。
悪い口コミではダイエットの即効性は見られないという声がありました。チャコールクレンズに限った話ではありませんが、継続して飲むことで効果が期待できるでしょう。
またチャコールの特性上、皿やコップ、服などが真っ黒になってしまうという口コミもありました。特にパウダータイプやドリンクタイプの場合、こぼしてしまうと服について取れなくなってしまうことも。
汚してしまう不安がある人は、ゼリータイプやサプリタイプといった飲みやすい種類を選ぶことをおすすめします。
チャコールクレンズの種類別に選び方・使い方を紹介
チャコールクレンズの基本と口コミがわかったところで、どんな方法があるのか、チャコールクレンズの種類をみていきましょう。どれを選んでいいのか悩んでいる人に、選び方も合わせて紹介していきます！
コーヒータイプ
コーヒー好きな人は、コーヒータイプのチャコールクレンズを選んでみるのも良いでしょう。見た目はコーヒーと同じなため、違和感なくチャコールクレンズを摂取できます。
職場や自宅でコーヒーを飲みながら摂取できるため、ダイエットをしている感覚なしで楽しめるメリットもあります。他のダイエット方法とは違い、ダイエット食品を摂取しているとバレにくいのも、チャコールコーヒーの嬉しいポイントです。
パウダータイプ
チャコールクレンズでスタンダードなのがパウダータイプです。見た目は活性炭を粉末状にしたような形ですが、飲み物に溶かしたり、食べ物と混ぜたりといろいろな食べ方ができるメリットがあります。
パウダータイプがおすすめなのは、ダイエットでいろいろアレンジしたいと思っている人。ドリンクタイプやゼリータイプは、そのままの形でしか口にできませんが、パウダータイプなら、いろいろなものに混ぜて楽しむことができます。お菓子づくりが好きな人や、量を調節して飲みたい人にぴったりです。
サプリタイプ
簡易的に摂取したい人におすすめなのがサプリタイプです。どうしても炭を口にすることに抵抗があったり、忙しくてドリンクやゼリータイプを食べたりする暇もない人にぴったりでしょう。また持ち歩きしやすいため、外出先でも摂取したいと思っている人におすすめです。
ドリンクタイプ
手早く取り入れたい人におすすめなのが、ドリンクタイプです。ほとんどの商品がボトルに入っているので冷蔵庫で冷やして飲めるので、味が気になって継続できるか不安な方は、飲みやすいドリンクタイプを選ぶと良いでしょう。また牛乳やスムージーの中に混ぜても美味しく頂けるのも、おすすめのポイントです。
その他（ゼリー等）
チャコールクレンズにはその他、ゼリータイプのように食べ方が豊富なのも特徴です。炭を食べている感覚をどうしても味わいたくない、自分の好きな方法でダイエットを楽しみたいという方は、好きな食べ方でチャコールクレンズを楽しんでみるのがおすすめですよ。
チャコールコーヒーのおすすめ商品を種類別に紹介！
ここからは実際にチャコールクレンズのおすすめ商品を紹介します。商品によって飲み方や購入方法も違ってきます。
また飲み方や使い方によって、殆どないようですが、どんな副作用があるのか調べてから購入してくださいね。
種類別に紹介するので、自分に合った飲み方や金額（値段）の商品を見つけてみてください。
コーヒータイプのチャコールクレンズ
ダイエット効果のあるコーヒーと、チャコールの最強の組み合わせ！コーヒー好きな人にもおすすめです。
【Cafend推薦商品】AT COFFEE
AT COFFEEは、コーヒーマイスターも絶賛する美味しいダイエットコーヒー。コーヒーを楽しみながらダイエットができるおすすめの商品です。
AT COFFEEは、炭の吸着パワーやめぐりパワーで美容業界から注目を集めているチャコールを配合。性質が異なる「竹炭」「赤松妙炭」の二種類が含まれています。
ダイエットの際には栄養が不足しがちですが、AT COFFEEは栄養成分の宝庫「マヌカハニー」、一般的な油よりも早く消化・吸収されてすぐにエネルギー分解されやすい「MCTオイル」、カラダ作りをサポートしてくれる「HMBCa」配合で栄養価も抜群。
「HMBCa」とは必須アミノ酸であるロイシンの代謝産物で、食事から摂取する必要のあるものです。
さらに吸収されやすい「フィッシュコラーゲン」、エイジングケア成分として期待を集めている「アスタキサンチン」、酵母の研究から発見された成分「NMN」配合で美容にも効果が期待できます。
お湯を注いで３秒かき混ぜるだけで飲める手軽さもメリットです。溶けやすい独自ブレンド粉末でアレンジ無限大なので、飽きずにダイエットに取り組めます。
✔ 定期コースは初回980円(税込)で送料無料、本来の価格より約83%OFFとお得。
✔ 2回目以降も一袋あたり41%OFFでダイエットを継続できる。
2回目は20日後に届き、以降は30日ごとに2袋ずつ届くので、新たに注文する手間もかかりません。
継続回数に縛りはありませんが、2回目を受け取る前に定期便を停止すると通常価格と定期価格の差額である5,000円が請求される点に注意しましょう。
チャコールバターコーヒー
チャコールバターコーヒーは、コーヒーながら99.7％カフェインが除去されています。バターパウダーとチャコールが配合されており、カフェインが苦手な人や寝る前に飲みたい人に人気です。
チャコールだけでなく、乳酸菌やコラーゲン、食物繊維も配合されています。ダイエットだけでなく、美容のためにチャコールを摂取したい人はぜひ試してみてください。
関連記事：話題の完全無欠珈琲『バターコーヒー』って？ 効果や味・作り方を紹介！
シーコーヒー
美味しくチャコールクレンズを楽しめるのがコーヒータイプの「シーコーヒー」です。味はコーヒーそのものなので、毎日コーヒーを飲む人や、コーヒー好きの人におすすめ。
若者を中心にWebCMでも話題の商品で、1杯あたり96円から飲めるお手頃さも人気の秘密です。コーヒーの苦味が苦手な人でも、ミルクや豆乳を混ぜて飲むのもおすすめですよ！
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パウダータイプのおすすめチャコールクレンズ
パウダータイプなら、自分好みの飲み方ができるので、飽きずに続けることができますよ！
エステプロ・ラボのチャコールクレンズ
チャコールクレンズダイエットの代表ともいえるのが、エステプロラボが販売するパウダータイプの「チャコールクレンズ」です。
チャコールクレンズの特徴は、2種類の炭が配合されていること。細かい不純物まで吸収してくれるココナッツ由来の植物炭と、油を吸着してくれる国産赤松由来の植物炭が、普通のチャコールでは取り切れない老廃物まで吸着してくれます。
油を吸収する力に優れているので、ダイエットしつつもついつい脂っこい食べ物を食べてしまう人や、外食が多い人にもおすすめ。最近油を取りすぎていると感じる人も、ぜひ試してほしい商品です。
竹炭パウダー
ミネラル豊富な竹炭を使用しているのが「竹炭パウダー」です。昔は民間療法としても使用されていたチャコールで、純国産の安心感もあります。
竹炭には消臭効果もあるため、ダイエット以外にお腹のガスや便の臭いを緩和する力も。抗菌作用もあり、体内の免疫力の向上も期待できます。
また竹炭の癒し効果で、ストレスを軽減。ダイエットでイライラしがちな人や、体の芯から整えたい人におすすめです。
サプリタイプのおすすめチャコールクレンズ
外出先でサッと飲みたい人におすすめなのが、サプリタイプです。持ち運びにも便利で手軽に取り入れることがメリット◎
キラリ麹の炭クレンズ生酵素
＼業界初Wカプセルで理想の私へキレイサポート／
麹の生酵素とチャコール（炭）の吸着力を活かしたダブル処方のサプリメント。チャコールで身体をデトックスしながら、麹の生酵素を体内に取り入れることで美しい理想の身体に近づけてくれます。
麹を原料にした酵素には、なんと223種類もの生酵素が含まれています。こちらの商品は、一袋の中に2種類のサプリメントが入っているところも、他の商品とは少し違ったポイントです。
三大消化酵素たっぷりのキラリ麹と
7種の炭を独自配合した美活炭のWアプローチでダイエット効果を期待！
くろしろ
サプリタイプで飲みやすさに優れている「くろしろ」。チャコールと合わせて酵素も摂取できる万能アイテムです。10種類もの乳酸菌が配合されており、体の中のバランスを整えてくれます。
またブラックジンジャーが配合されているため、ダイエットでの燃焼力をサポート！チャコールクレンズと合わせて筋トレも行っている人にぴったりのダイエット方法です。
スリムコール
1ヶ月1,280円とお得にチャコールクレンズダイエットを始められる「スリムコール」。脂肪の吸収を抑える難消化性デキストリンと呼ばれる成分が配合されており、年齢によって脂肪の付きが気になってきた人にもおすすめです。
見た目は真っ黒のカプセルですが、飲んだら翌朝お通じの良さを感じれたという口コミも多数！最近便秘ぎみだと感じている人はぜひ試してみてください。
ゼリータイプのチャコールクレンズ
ゼリータイプは粉っぽい感触が苦手な方におすすめです。手軽に携帯できるサイズ感も◎！
ブラックビューティーゼリー
炭を食べている感を味わいたくない人には「ブラックビューティーゼリー」がおすすめ。チャコールが配合されていながら、グレープ味になっており、コラーゲンゼリーのようにツルッと食べられます。
チャコールのほか、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されているのも特徴。ダイエットしながら美肌づくりもできると、20～30代を中心に話題の商品です。
ドリンクタイプのチャコールクレンズ
ドリンクタイプなら気軽に飲める！という人も多いのではないでしょうか？
コーヒーが苦手な方でも、おいしく飲めるドリンクタイプの商品を紹介します。
ダーククレンズ
＼チャコールクレンジングで美ボディを目指せ！初回540円／
チャコールを飲んで楽しめるのが「ダーククレンズ」です。ザクロ＆ベリー味なので、ジュース感覚で飲みながらダイエットを楽しめます。
芸能人の西山茉希さんも注目しているダーククレンズ。チャコールの他にスーパーフードや善玉パワー、290種類もの植物発酵エキスなど、ダイエットと美容をサポートしてくれる成分がたっぷり配合されています。
好きなタイミングで摂取できるので、お腹が空いたときに置き換えダイエットとして使うのもOK。炭酸水と混ぜればそれだけで空腹感を満たせる優れものです。
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チャコールコーヒーで痩せないと感じるのはなぜ？理由と対処法を解説
チャコールコーヒーで痩せないと感じるのは、なぜなのでしょうか。理由と対処法を確認しましょう。
痩せない理由1：食事との置き換えを行っていない
食事との置き換えを行っていない場合、なかなか痩せられない可能性があります。
中には「いつも飲むコーヒーとチャコールコーヒーを置き換えしただけ」という人もいるかもしれませんが、それだけでは大幅な減量は見込めません。
ダイエットを成功させるには、消費カロリーよりも摂取カロリーを多くするのがポイント。気づかないうちにカロリーを摂り過ぎていると、せっかくのチャコールコーヒーも効果を発揮できません。
チャコールコーヒーを食事と置き換えると、カロリーが大幅にカットできます。摂取カロリーを減らしたうえでチャコールコーヒーによって体内の毒素や老廃物を排出すると、より高い効果が期待可能。痩せられないと思っている方は、食事との置き換えにチャレンジしてみましょう。
最も効果が期待できるのは、1日の食事の中で最もカロリーが高い食事を置き換える方法です。普段夜しっかり食べている場合は、夕食を置き換えましょう。昼が一番摂取カロリーが多い場合は、昼食を置き換えるのがおすすめです。
いきなり食事と置き換えると辛くて続かないという方は、間食と置き換える方法もあります。今まで間食と一緒にチャコールコーヒーを飲んでいた場合は、間食をやめてチャコールコーヒーのみにしてみましょう。
痩せない理由2：運動ができておらずカロリーを消費できていない
運動ができておらずカロリーを消費できていない場合も、チャコールコーヒーを飲んでいるのに痩せられない可能性があります。身体を動かす習慣がないと、摂取カロリーを抑えているはずなのに消費カロリーの方が少なくなるケースも。
また、運動ができていないと基礎代謝量も落ちてしまいます。基礎代謝量とは人間が生きるために必要な最小限のエネルギーで、安静にしている時に体温を維持したり内臓を動かしたりするために消費されているものです。
基礎代謝は筋肉量に比例して増えるため、同じ身長と体重でも筋肉量が少ない人の方が基礎代謝量が少なくなります。基礎代謝量が少ないとエネルギーが消費されにくく、痩せにくい体質に。
基礎代謝を上げてカロリーを消費しやすい身体づくりをしたうえでチャコールコーヒーを飲むと、より高い効果が期待できます。
基礎代謝は筋肉量に比例して上がるため、運動をするなら筋肉をつけられる筋トレがおすすめです。筋トレに抵抗がある安倍は、ウォーキングなどの長時間続けられる有酸素運動に取り組む方法もあります。
なかなか時間が取れない場合は、次のような方法を試してみましょう。
- エスカレーターを使わず階段を使う
- 自宅でできる簡単なストレッチから始める
- 動画を見ながら楽しく運動をする
歩く距離を少しでも増やしたり、簡単なストレッチから始めて運動の習慣をつけることから始めると、抵抗感なく運動に取り組める可能性があります。黙々とトレーニングをするのが辛い場合は、動画を見ながら楽しく運動をするのもおすすめ。
無料～数百円で体験できるオンラインフィットネスサービスも展開されているので、ぜひ一度お試しください♪
自分が続けられる方法で運動をしながら、チャコールコーヒーを取り入れましょう。
痩せない理由3：飲み始めてから数ヶ月しか経っていない
チャコールコーヒーの効果を実感するには時間がかかるため、飲み始めてから数ヶ月しかたっていない場合も痩せないと感じられる可能性があります。
食事との置き換えや運動との組み合わせで飲んでいる場合は短期間で効果が出る場合もありますが、チャコールコーヒーはデトックス効果でダイエットを促進させるものなので、即効性は期待できません。
口コミを確認すると、「最初は全然体重が減らなかったけど飲み続けたら減少傾向になった気がする」「飲み始めて2ヶ月目から少しずつ身体が軽くなってきたように感じた」など、ある程度時間が経過してから効果が期待できるようになったという意見が見られました。
チャコールコーヒーだけでダイエットをするなら、長期間飲み続けるつもりで始めましょう。
チャコールコーヒーに関する疑問を解消！よくある質問と回答を紹介
「チャコールコーヒーの効果的な飲み方は？」「チャコールコーヒーはまずいと言われるけれど本当？」など、チャコールコーヒーに関する疑問がある方もいるのではないでしょうか。
チャコールコーヒーについてよくある疑問と回答をまとめて紹介するので、疑問の解消に役立ててください。
チャコールコーヒーの効果的な飲み方は？
いろいろなタイプがあるチャコールクレンズですが、おすすめはチャコールクレンズの商品を使った置き換えダイエット。チャコールは摂取するだけで体内を浄化してくれる役割があるので、飲みすぎや食べすぎのときには、チャコールのみを摂取してみましょう。過剰に摂りすぎた油分や、老廃物を吸着してしっかり体外に排出してくれます。
置き換えでお腹が空いてしまう人は、ゼリータイプのように食べるチャコールクレンズアイテムを使用するか、チャコールパウダーを使ってカロリーの低い食べ物を作ってみるのもおすすめ。自分に合った食べ方で、チャコールクレンズダイエットを成功させましょう！
チャコールコーヒーはまずい？おすすめの作り方を紹介
チャコールコーヒーはまずいという声もありますが、作り方を工夫すれば美味しく飲めます。おすすめの作り方を紹介するので、ぜひ試してみてください。
通常、チャコールコーヒーはお湯で溶かして飲みます。飲みやすい味に仕上げられていますが、苦手な方は以下のような方法で飲んでみましょう。
- 牛乳で割る
- 豆乳で割る
- アーモンドミルクを加える
- 緑茶と合わせる
低脂肪牛乳や豆乳で割って飲むと、カフェオレのような雰囲気で濃厚な味わいになります。牛乳に含まれるカルシウムや、豆乳に含まれる大豆イソフラボンと鉄などの栄養素が摂れるのもおすすめです。
また、チャコールコーヒーに第3のミルクと言われるアーモンドミルクを足して飲む方法もあります。牛乳や豆乳よりもさらにカロリーが低く、アンチエイジング効果が期待できるビタミンEも豊富に含まれているため、美容が気になる女性にもおすすめです。
緑茶と合わせるとマイルドな味わいになり、ほんのりとお茶の香りが残って美味しく飲めます。緑茶に含まれるカテキンやミネラルの摂取も可能。コーヒーが得意ではない方でも飲みやすいアレンジレシピです。
チャコールコーヒーに市販品はある？カルディやドラッグストアでも買える？
チャコールコーヒーには、市販品もあります。市販で買える場所と言えばカルディやドラッグストアがありますが、カルディではチャコールコーヒーは販売されていません。ドラックストアならチャコールコーヒーの購入も可能です。商品の例を見て見ましょう。
「コーワリミテッド バターコーヒースリム」は、「グラスフェッドバター」「ＭＣＴオイル」「食用炭」の3つの成分が配合されたダイエットコーヒーです。粉末状のコーヒーで、お湯に溶かせば手軽に飲めます。内容量は14包で、1,598円（税込）です。
コーヒーではありませんが、サプリタイプの商品の取り扱いもあります。「ボーテサンテラボラトリーズ カロリセッタ×チャコール180粒」は、「ヤシ殻活性炭」「赤松炭」「竹炭」の３種類の炭が配合されたサプリです。180粒入りで1,944円（税込）で購入可能です。
チャコールコーヒーを飲み過ぎるとどうなる？
チャコールの摂取目安は耳かき2杯～3杯程度と言われていますが、大量摂取しても問題はありません。
ただしチャコールコーヒーにはカフェインも含まれているため、飲み過ぎるとカフェインの過剰摂取につながります。カフェインを取り過ぎると以下のような症状が出る可能性があるため、チャコールコーヒーの飲み過ぎは避けなければいけません。
- 頭痛
- 吐き気や嘔吐
- 下痢
- 不眠
- 不安感
米国食品医薬品局（FDA）は、健康な大人では1日当たり400mgまでのカフェインであれば健康に影響が出ないという見解を示しました。カフェイン400gはコーヒーに換算すると4杯から5杯の量ですが、コーヒー以外にもカフェインが含まれているため、チャコールコーヒーは1日3～4杯程度にとどめましょう。
カフェインが除去されている商品については、カフェインを気にしなくても大丈夫です。
チャコールコーヒーに副作用はないの？
チャコールコーヒーには副作用はありません。大量に摂取しても、皮膚に触れても問題がないことが確認されています。
炭は以前から食品添加物として使用されてきました。
平成8年度に行われた「既存天然添加物の安全性評価に関する調査研究」で、活性炭はFAO/WHO合同食品添加物専門家会議（JECFA）によって安全であると確認されています。植物炭末色素はEUによって安全性評価がなされているため、両者は安全だと評価されました。
木炭やカカオ炭末色素は、安全だと評価されている活性炭や植物炭末色素と似ているため、安全だと考えられています。
チャコールコーヒーに含まれている炭も、食用として利用できる炭です。食べられるものなので、食品添加物の炭と同様に安全だと評価されています。
公式サイトでチャコールコーヒーを買った場合、解約は難しい？
公式サイトでチャコールコーヒーを買った場合の解約は、難しくありません。先程紹介したおすすめのチャコールコーヒーの中で定期配送があるのは「AT COFFEE」です。AT COFFEEでは定期配送の継続回数に縛りが無く、いつでも解約できます。
休止したい場合や解約したい場合は、次回商品が配送される予定の8日前までに電話で連絡をするだけで解約が可能です。配送の準備に入るため、8日前を過ぎると休止できるのが次の月からになります。
継続回数に縛りはありませんが、2回目を受け取る前に定期便を停止すると通常価格と定期価格の差額が請求される点は知っておきましょう。
上記のように公式サイトでチャコールコーヒーを購入しても、解約は難しくありません。ただし利用する商品によっては回数に制限があるケースもあるため、規約を確認してから購入しましょう。
チャコールコーヒー以外でおすすめのダイエットドリンク
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痩せたい……と思っても続けられないという人は、自分に合ったダイエットドリンクを選ぶのがコツ！
中でも最近話題となっているのが「ATCOFFEE」です。
置き換えコーヒーとして人気の商品ですが、ただの置き換えるだけでなく、栄養素や美容成分が配合されていて美容にもおすすめの一杯です。
ダイエットに効果的なチャコールのほか、マヌカハニーやMCTオイル、コラーゲンなど美容の代表的な成分を豊富に配合。
トライアルコースなら83％オフの980円（税込）で購入できるお得さも魅力のひとつです。
返金保証がついていたり、好きなタイミングで休止・解約できるのも嬉しいポイントなので、まずはキャンペーンを利用してお得に購入してみてください。
また今回紹介したチャコール以外にも「コンブチャ」「コーヒープロテイン」のダイエットドリンクもあります。
コンブチャの中でも特に話題の商品が、「ハーブアブソリュートコンブッカ」。以下の成分が含まれていて、ダイエットをサポートしてくれます。
| 乳酸菌 | ・便通を改善させる
・免疫力を向上させる ・肌の調子を整える |
| 200種類以上の酵素 | ・細胞の新陳代謝を高める
・肌のサイクルを整える |
| ポリフェノール | ・抗酸化作用で肌の老化や酸化を予防する
・生活習慣病を予防する |
| ・ミネラル類
・ビタミン類 |
・ダイエットに役立つ
・筋トレに役立つ |
アップルティーのような飲みやすい味わいで、飲んでいる人から「美味しい」「お肌の調子が良くなった気がする」「置き換えダイエットに向いている」などの口コミが寄せられています。
コーヒープロテインのダイエットドリンクで有名なのは、「カフェテイン」という商品です。コーヒーには以下の成分が含まれていて、ダイエットをサポートする効果が期待できます。
| カフェイン | ・自律神経の働きを促進させる
・脂肪を燃焼させる |
| クロロゲン酸 | ・脂肪を燃焼させる
・脂肪が吸収されるのを防ぐ |
プロテインとコーヒーの成分が両方含まれている「カフェテイン」なら、コーヒーのダイエット効果に加えて、プロテインに含まれるタンパク質が脂肪を筋肉に変える効果も期待可能。さらに代謝サポート成分やバストをキープする成分も入っているので、ダイエットをしつつ美ボディを目指したい人にピッタリです。
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね。
やっぱり、チャコールクレンズ コーヒーでダイエットしたい方には、AT COFFEEが、おすすめ。美容成分と活性炭がバランスよく含まれており、美味しさもGOOD！と評判です。
ダイエットしながら、美容にも気にかけれるのは嬉しいポイント！コーヒー好きにおすすめのダイエットドリンクを紹介します↓↓
